Det förekommer cookies på alicestenlof.com. Genom att fortsätta läsa på alicestenlof.com godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

12:00 | January 16, 2017

8 Favoriter just nu

Sminkprodukt

Laura Mercier translucent powder

App

Instagram

Serie

New Girl

Podd

Sanningens mammor

Plagg

Hoodies

Mat

Pizza

Godis

Surskallar

Blogg

Lisa Olsson

0 kommentarer



19:17 | January 7, 2017

Ang kroppshetsen

Fråga:

Hej! Hur ser du på hälsa/träning/ men också kroppsbild/vikt? Är det något ångestfyllt för dig eller har du hittat nån slags balans? Tycker detta är ett så himla intressant och viktigt ämne, hur man hittar den där balansen utan ångest och press liksom!

Hur ser din träningsrutin ut?

Älskar din blogg!! KRAM

Svar:

Hej!!

Jag har alltid sett på hälsa och träning som att det ena inte utesluter den andra. Så länge jag kan minnas har jag tränat och gått i olika sporter. Det som “format” min kropp är främst fotbollen som jag spelat hela mitt liv tills den dag då jag opererades en tredje gång i knät och min andra korsbandsoperation. Därefter såg jag träning ur ett helt annat perspektiv. Främst insåg jag hur beroende jag är utav att träna för att må bra men även för att jag tycker om att känna mig och se stark ut!

Vad jag idag med 20 års erfarenhet på jorden lärt mig av kroppsideal är att det enda som är fel är det som sitter i mitt huvud. Tonåren var de första åren då jag börjat analysera min kropp utifrån samhällets mallar och kom fram till att jag inte alls tyckte om det jag såg i spegeln. Med åren har jag blivit bättre på att uppskatta min kropp för hur den faktiskt ser ut och slutat se träning som ett sätt att straffa mig själv utan snarare belöna min kropp. Min träningsrutin ser väldigt varierad ut men jag försöker kombinera styrka och kondition genom att gå på olika sorters pass. Igår var jag tex på bodypump för att stärka hela kroppen och imorgon spinning för konditionen. Jag försöker träna 4-5 dagar i veckan för det är vad min kropp är van vid och behöver för att må bra. Väldigt mycket ångest och onda tankar släpper så fort jag varit och tränat. Jag har aldrig vägt mig som ett sätt att mäta resultat för att jag tror att det kommer sätta käppar i mitt huvud. Bli besviken om det inte är som jag förväntat mig osv.

Jag kan definitivt inte påstå att jag hittat någon form av balans utan ångest och press utan snarare att jag jobbar på det dagligen. Vissa dagar är värre än andra och ibland klarar jag inte av det alls och mår riktigt dåligt. Jag har turen att ha Philip i mitt liv som konstant påminner mig om att jag är fin som jag är vilket jag verkligen försöker att ta in, även om det är svårt ibland.

Ibland önskar jag att jag dömde mig själv så som jag dömmer andra. Jag har mycket lättare att se det vackra i andra än vad jag har hos mig själv.

Jag håller verkligen med dig om att det är ett viktigt ämne och jag tycker att det är viktigt att prata om. Inte bara prata om den positiva sidan av fitnesskulturen utan också den sidan där de går för långt. Jag försöker skriva om det även fast det är ett känsligt ämne att ta upp för väldigt många.

Jag kan prata om detta förevigt eftersom jag inte riktigt landat i frågan själv ännu. Jag har inte hittat en vardag utan kroppsångest och jag vet inte om jag någonsin kommer att göra det. Så länge ska jag fälla igen datorn och ta emot pizzorna jag & min pojkvän beställt hem.

Tack livet för kärlek & foodora!

11 kommentarer



21:47 | December 30, 2016

Mina nyårslöften 2017

​- Get my eyebrows on fleek.- Tjäna PENGAR.- Sluta återanvända strumpor.- Umgås mer med mina äldre.- Få tillbaka mitt långa hår.- Lägga pengar på kläder.- Få Philip att känna sig speciell varenda dag.- Dricka mer champagne.- Fixa ett sätt att kunna ringa till min hund.- Resa mycket.- Sluta hata min kropp.- Stå upp mot översittare, fuckboys, rasister, antifeminister osvosvosv.- Bjuda hem mina vänner på vin oftare.- Vara kreativ.- Sluta dissa mig själv. – Läsa mer bok.

6 kommentarer



18:49 | November 11, 2016

Det finns de killar…

Det finns två sorters killar.

Det finns de killar som inte säger emot när polaren berättar om vilken “slampa” tjejen han låg med föregående natt är.

De finns de killar som påstår att det är “guys night” när han i själva verket bara inte vågat fråga sina polare om tjejen kan hänga med. För att sedan se hur det bjuds dit random tjejer i andra bekantskapskretsar.

Det finns de killar som har två snapchatkonton. En till flickvännen och en till alla andra tjejer.

De finns de killar som har en lättklädd porrig tjej som bakgrundsbild (majoriteten av alla killar vid något tillfälle).

De finns de killar som stör sig på tiggare som hälsar när han går förbi.

De finns de killar som tror att all våld på som sker på krogen begås utav invandrare.

De finns de killar som tycker det är “onice” när tjejer legat med nästan lika många som dem själva.

De finns de killar som tycker att en tjej ber om att objektifieras genom att ha en bikinibild som profilbild på Facebook.

De finns de killar som hellre ljuger än talar sanning – för att det är enklast så.

De finns de killar som har en hemlig mapp på datorn med alla nakenbilder på tjejer han samlat på sig.

De finns de killar som röstar på Donald Trump.

De finns de killar som bara slutar stöta och ta på tjejer först när de säger att de har pojkvän.

De finns de killar som inte lyssnar på tjejer som de anser vara fula.

De finns de killar som menar på att “det inte är alla män”.

De finns de killar som “faller” för en kroppstyp och inte för en individ.

De finns de killar som bli avskräckta när tjejen tjänar mer och är mer framgångsrik.

De finns de killar som tycker att det är hans mänskliga rättighet att få likea bilder på andra snygga tjejer när han är i ett förhållande.

De finns de killar som kallar sina polare som är bra & fina pojkvänner för “toffel”.

De finns de killar som använder uttrycket “bro’s before hoe’s”.

De finns de killar som snackar skit om sitt ex inför sina nya flickvänner och sina polare.

De finns de killar som flirtar med andra och sedan suckar högt åt flickvännen som alltid blir ledsen och svartsjuk.

De finns de killar som gärna redovisar vad som är manligt och vad som är kvinnligt.

Listan kan göras så fett lång men ikväll orkar jag inte skriva ner fler exempel. Av alla dessa ovan så stämmer minst ett exempel in på majoriteten av alla killar i denna stan. Jag hör av mig när jag träffar den andra sortens kille. Någon som inte stämmer in på någon av de punkter jag tagit upp.

Mvh,

Alice.

7 kommentarer




14:00 | October 23, 2016

Help me out!

​Nu kommer ett av dessa inlägg som jag själv hatar. Som jag antar kommer i samband med hösten och mörker. Jag känner verkligen att det varit kul att blogga det senaste och att jag haft flyt med inspiration. Men de senaste dagarna har det stått helt stilla. Jag hatar själv att läsa sådana här inlägg på andras bloggar eftersom alla bloggar om det de själva vill blogga om, just för att det är hela poängen med bloggar, haha. Men nu känner jag att jag måste fråga er en gång för alla – varför läser ni min blogg? Vad gillar ni att läsa och vad vill ni se mer av?

Är tacksam för all hjälp och inspiration jag få!

Puss❤

28 kommentarer