Det förekommer cookies på alicestenlof.com. Genom att fortsätta läsa på alicestenlof.com godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

13:15 | September 27, 2017

Värsta Träningsinlägget

Inlägg i samarbete med Self Omninutrition

Imorse var det back to basics med start klockan 07.00. Klockan 08.30 var det dags för träning med Damla och tjejerna på Berns. Vi körde cirkelträning och jag orkade så mycket mer än vad jag trodde vilket gjorde mig så taggad! Älskar konceptet att träna med massa power-kvinnor med grym musik på morgonen, det ger sån boos
t för resten av dagen. Efteråt var det obligatorisk frukost på Berns som jag dör för, så lyxigt att äta där direkt efter morgonpasset.

Jag har aldrig liksom ätit proteinpulver eller kosttillskott tidigare men har nu i samband med mitt samarbete med Self Omninutrition börjat testa detta efter träningen. Min favorit är denna som jag stolt poserade med på bild imorse efter passet och som både jag och Philip kör på nu. Den är laktosfri, glutenfri och hjälper till att återhämta efter träning bättre. Self har utöver kosttillskott även snygga träningskläder och annat som ni går gå in och kika på!

// This morning was back to basics with start at 07.00. At 08.30 it was time for workout with Damla and the girls at Berns. This morning we did circuit training and I had so much more energy than I thought which made me so pumped! I love the concept of power ladies working out together with dope music, it gives such good energy for the rest of the day. After the workout it was mandatory breakfast at the restaurant which is my favorite part, so nice to enjoy after a good workout.

I have never really done proteinshakes or supplements before but now when I am doing a collaboration togetheer with Self I have started to try it out after workout. My favorite is this one shown in the pictures above that me and Philip both go for now. It is lactos free, gluten free and helps you regain after working out much better. Self has a lot of nice work out wear and other things that you have to check out!

5 kommentarer



17:28 | September 25, 2017

Världens bästa grej för er med många tankar i huvudet

Inlägg i samarbete med Smimpy

Ni som läst min blogg sedan ett tag tillbaka har sett att jag pratat om dessa böcker innan. Det är nämligen mina vänner, två systrar, som startat företaget a sisters production med de absolut snyggaste anteckningsböckerna. Världens bästa grej!

Jag är nämligen sådan som alltid måste skriva ner tankar och idéer på penna och papper. Jag blir så mycket mer kreativ och strukturerad på det sättet. Med dessa kan jag ju göra det med stil och samla allt jag klottrat ner på samma ställe;) Det är faktiskt inte alls samma känsla på datorn eller telefonen tycker jag.

I min shop på Smimpy kan ni bl.a. hitta dessa fantastiska böcker tillsammans med en del inredning, smink och mode. Den uppdateras kontinuerligt med nya produkter! Och min shop hittar ni HÄR .

Nu kan dessutom du som är influencer skapa din alldeles egna shop på Smimpy. HÄR kan du göra det!

Puss!

// If you have read my blog for a while now you have read about these books before. They are invented by my friends that are two sisters, that together started a sisters production with the most gorgeous note books. The best thing ever!

I am one of those people that always have to write notes with a pen and paper. I stay so much more creative and structured that way. I love that I now do it with style and that with these I can collect all my notes that otherwise ends up everywhere 😉 I really don’t think that it is the same feeling on the computer or phone.

In my shop at Smimpy you can find these books together with som interior, makeup and fashion. It is updated continuously with new products. You can find my shop HERE.

If you are a influencer you can also start your own shop HERE !

Love.

5 kommentarer



14:56 | September 20, 2017

THE PARTY #PLEASEDODISTURB

Ni som läser mig blogg och gjort det sedan ett tag tillbaka vet ju att jag ÄLSKAR fest, hehe. Därför blev ingen gladare än jag när jag fick veta att mellan den 20-22 oktober kommer Clarion hotel post i Göteborg att omvandlas till en enda stor megafest. Line-upen är ingen mindre än Alesso och Sebastian Ingrosso m.fl. och jag är så taggad på att få åka hem till Göteborg för en riktig dunderhelg.

Om du är sugen på att haka på och festa med oss tycker jag att du bör nypa din biljett HÄR. Detta vill ni inte missa!

// If you have read my blog you know by now that I LOVE to party, haha. Therefore no one was as happy as me when I found out that between 20-22 october Clarion hotel post in gothenburg will transform into on big super party. The line up is no less than Alesso and Sebastian Ingrosso etc. and I am crazy excited to go back home for a real party weekend.

If you want to join us at the party I suggest that you get your ticket HERE . You don’t want to miss this!

2 kommentarer



17:12 | September 18, 2017

5 knep på hur man undviker höstdepp

Inlägg i samarbete med Carl Edmond

När mörkret stiger sig på är det lätt att man hamnar i en svacka och bara deppar ihop. Jag har samlat mina fem bästa knep för att finna höstpepp och bota sin höstdepp!

1. Träning

Okej klyschigt I know men alla mår bra av träning och rutiner. Det behöver inte handla om att träning 6 dagar i veckan men att i alla fall få in ett eller två pass i veckan så kommer du se att du får så mycket mer energi! Mitt bästa knep för att få det gjort är att hitta ett gym jag tycker om och redan på söndagkvällen boka in pass inför kommande vecka. Då är det bara att ta sig dit när det är dags, göra det instruktören säger och voilá så är du klar för dagen!

2. Datea

Vare sig du är i ett stadigt förhållande eller supersingel så är det så roligt att gå på date. Våga träffa nya människor på en kaffe, lunch eller ett glas vin i höstmörkret. Det blir lätt att man gömmer sig inomhus i sin ensamhet och klagar på att hösten är tråkig. Ändring på det!

3. Unna dig!

Det absolut bästa med hösten enligt mig är höstmode med allt vad det innebär. Lager på lager, mysiga koftor och accessoarer. Jag har tillexempel unnat mig en ny klocka från det nya märket Carl Edmond som är min absoluta favoritklocka. De har prisvärda klockor med grym kvalité och tidlös design. Min klocka ser ni på bilderna ovan och ni hittar den även HÄR. Hur snygg?

4. Boka resa

Trots att jag försöker skriva ihop en lista med höstpepp så förstår även jag att människan inte är gjord för så många månader med bara mörker. Har du möjlighet så boka in en resa till solen som du kan se fram emot och ha som morot under de mörkaste månaderna. Man kommer dessutom undan mycket billigare om man är ute i god tid.

5. Gör en förändring

Höst = nystart.
Förändringar är enligt mig viktigt för att utvecklas. Se hösten som en nystart för att våga ta tag i dessa förändringar. Det kan handla om att göra om i lägenheten, ändra hårfärg, byta jobb eller börja med någon rolig fritidsaktivitet. Det ger så mycket att göra bara en liten förändring i vardagen. Jag har tex satt i löshår och ändrat hårfärg samt startat mitt egna företag på riktigt. Heja förändringar!

// When fall is coming our way we often become down and a bit depressed. I have gathered my favorite tips to stay motivated trough the darkest months!

1. Work out

Okey toushé I know but we all feel good of working out and having routines. It does not have to be all about working out 6 times every week but just try to fit in one or two sessions every week and you will notice the difference I swear. You will gain so much more energy! My best tip to get it done is to simply find a gym that you like and book a class on sunday before to upcoming week. Then all you have to do is g
o to the gym, do as the instructor says and then you are done.

2. Go on dates

It does not matter if you are in a long relationship or super single it is always fun going on dates. Put yourself out there and dare to go meet new people for a coffee, lunch or a glas of wine in the darkness that fall brings. It’s easy to just stay inside and complain over the fact that fall is boring. That needs to change!

3. Treat yourself

The absolute best thing with fall is the fall fashion. Layering, knits and accessories. I have for example treated myself with a new watch by the newly launched brand Carl Edmond that is my new favorite watch. They have lots of beautifully designed watches with great quality for a good price. You should definitely check them out and you can find my new watch HERE. How nice?

4. Book a trip

Even though I am writing a list on how to get through fall I know that a human being is not ment to not see the sun for this many months. Therefore you should if you have the possibilities book a trip to the sun that you can look forward to. If you book in time you also tend to get the trip for a much better price.

5. Make a change

Fall = new beggings
Changes are to me super important to develop as a person. See the fall as an opperatunity to make these changes. It can be about fixing the apartment, change your hair color, start a new job or start a fun hobby on your spare time. That difference gives you so much and does not have to take that much time, money or energy. I have for example put in extensions and changed my hair color but it can truly be anything.

10 kommentarer




09:00 | September 13, 2017

Jag har öppnat egen butik!

– Inlägg i samarbete med Smimpy –

Hejsan hoppsan!
Just nu gör jag ett samarbete tillsammans med ett företag som heter Smimpy. På Smimpy har jag nu precis öppnat min egna “butik” där jag valt ut mina personliga favoriter! Där kan ni nu även gå in och kika på de produkter jag valt ut och därefter kunna shoppa mina favortilooks osv. Hur nice?
Kort och gott om smimpy är helt enkelt att jag och ett litet gäng andra tjejer ni känner till blir som varsina återförsäljare på nätet för dem märken vi gillar 🙂 Så kul 🙂
In & shoppa på min alldeles egna shop HÄR!

PUSS!

// Hello chickens!
Right now I am doing a collaboration together with a company called Smimpy. I have just opened up my very own “store” where I have picked out my personal favorites! You can now also go in and check out the products I have chosen and then shop all my favorite picks! How nice?
A short brief on smimpy is that me and a small group of girls you know has each our own webshops online for the brands that we like 🙂 So fun 🙂
So go in and do some shopping in my own store HERE!

KISS!

6 kommentarer